～規則正しい生活～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～規則正しい生活～

私は１日２４時間を８時間ずつに分けて時間割を作成しています。

まず、睡眠が８時間💤

次に、経営者の業務を行う時間と、ライターやコラムニストとして過ごす８時間📝

そして、パーソナルトレーナーとして過ごす８時間💪

日によって時間配分が変更することがありますが、だいたいこのような感じです。

もうね。仕事をしていないと落ち着かないのですよ💦

そして、このような規則正しい生活のおかげで、本日も元気１００％です💪