もう一歩の努力【草加・三郷・吉川・八潮・松伏・南流山のパーソナルジム】 | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

お客様は当ジムで運動を始められた直後に

「明日からもっと頑張ります！」と前向きな気持ちになってくれます。

それはトレーナーとして、とても嬉しいことです。

運動の楽しさを知り、自分でもできるという自信がついたということなので。

しかし、”鉄は熱いうちに打て”とはいうものの、人間の情熱は習慣化するまでそんなに長く続くものではありません。

それに明日からもっと頑張ってしまうと、燃え尽き症候群や怪我の恐れもでてきます。

結果がほしい。運動を頑張りたい。

そのような気持ちをグッと堪えて、お客様にはトレーニング日以外は食事と休養に充ててもらうようにしています。

すると数日後のトレーニングでは、前回のトレーニングよりも”もっとできる”ようになっています。

これが超回復です。

以前よりも体力が向上しているのです。

これを知ったお客様は、無理をしなくなります。

このペースで運動しても大丈夫なんだ。毎日運動しなくても大丈夫なんだ。と安心してくれます。

”明日は、もっとできる”

これは根性論を説いたものではありません。

正しい運動・食事・休養で

”明日は、もっとできる”ようになっているのです。

私は自衛官だった頃、30歳くらいのときが仕事上のターニングポイントで、自分の能力以上の仕事に連日追われていました。

もっと頑張らないと。もっとしっかりしないと。

そのように思うたびにしんどくなっていました。

ある日、業務調整のため別の部署に向かったときに、その部署の上司の要望事項が廊下の壁に掲示されていました。

『もう一歩の努力』

当時の私は、もっと努力することが大切だと思っていたので、この言葉で少し肩の力が抜けたのを、今でも覚えています。

お客様も、もっと頑張らなくていいのです。

もう一歩の努力で、明日は、もっとできるようになるのですから☆