～自分との約束を守る～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～自分との約束を守る～

私は早起きです⏰

だいたい２１時３０分までジムか自宅で仕事して２２時に就寝🌙

朝は４時に起きています🌅

お客様から「どうして早起きしているのですか？」と質問されますが、自分との約束を守るためなのです👍

もちろん、早朝はクリエイティブな仕事に向いているとか、電話やメールが来ないので仕事がはかどるなどといったメリットがたくさんあります✨

そのなかでも、自分との約束を守る

これは重要ですね👍

だって、トレーナーが自分との約束を守れなかったら、お客様がトレーナーとの約束を守れなくても何も言えないですよ✨

朝から自分との約束を果たすことで、自己肯定感を高めている私の日常のお話でした😌