～戦力回復～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～戦力回復～

戦い続けるためには戦力を回復する必要があります💑

陸上自衛隊では戦力回復といって、長い訓練の間に休憩や休日を設定しています💤

そうすることでまた頑張れるのです😀

皆さんは戦力回復していますか？？

または、戦力回復しているつもりでも戦力回復できていないのかもしれませんね🤔

ダラダラとスマートフォンを見たり、暴飲暴食をしたりすると疲れがとれませんよ💦

疲れたときの休み方も上手になりたいですね🎵😆