～ウォーキング～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～ウォーキング～

昨夜は、久しぶりに1時間程度のウォーキングをしました👟

巨大なショッピングモールをのんびり歩いただけなので、ウォーキングシューズを履いて一定のペースで歩いていたわけではありませんが…😅

それに、途中で半ズボンを購入したので、結局1時間も歩いていませんが…😅

それでもいいのではないでしょうか😀

まずは、動いてみるところから始めましょう👍

巨大なショッピングモールのなかを歩いていると、お店がたくさんあるので飽きません✨

途中でしんどくなったら、無料で休憩できるスペースもありますし、温度管理もされているので安全です👍

ぜひお試しください😀