～カーテンを開けるのはおすすめです～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～カーテンを開けるのはおすすめです～

「自分を律していてすごいですね」と言われるときがありますが、私も二度寝したいと思うほど眠たい日があります😅

ちなみに、前回のブログで書いた内容は、私もすべて実践しています👍

そのなかでも簡単に取り組めるのが、眠りから覚めた後にカーテンを開けることだと思います😉

カーテンを開けて10秒程度ボーっと過ごしていると、二度寝したいという気持ちを封印できます😎

それまでが勝負ですね😅

寝たい。起きなきゃ。寝たい。

私も毎日格闘しているので、皆さんも私と一緒に格闘しましょう😀

ちなみに、二度寝率は0％を継続中です🔥