～体重が増えていなかった～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～体重が増えていなかった～

私は、毎朝決まった時間に体重計に乗るようにしています😀

「年末年始は結構食べたから、体重が増えていそう…」と少しビクビクしながら体重計に乗りました😮

なんと✨増減ナシ✨

おそらく、ずっと横になって体を休めていたからだと思います😪

年末年始の５日間は、トレーニングをオフにして関節などを休めるように努めていました👍

今日からまた、お客様と一緒に動き続けます🔥