～体脂肪量が減ってきた～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～体脂肪量が減ってきた～

私は、有酸素運動も兼ねて、フィットネスジムまで片道30分かけて歩いています👟

すると、体重の増加が止まり、体脂肪量が減少してきました👏

身体にキレが出てきたので、この調子で日々を過ごしたいと思います😀

そして、何事もやりすぎに注意なので、休養もしっかりとっていきます😪

今日はまた風が強くなるみたいですね🤧

風に負けないように、今日もしっかり歩きます👟

皆さんも燃えましょう🔥