～朝日を浴びると目が覚めます～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～朝日を浴びると目が覚めます～

今日の仕事は10時30分～なので、朝ごはんを食べた後に散歩に出かける予定です👟

いつも通っているフィットネスジムに行くのではなく、今日は肉体と神経を休めるために散歩します😌

自分のトレーニングでは、重たいバーベルやダンベルを扱っているので、肉体だけではなく神経も疲労します😌

だからこそ、リフレッシュに時間を充てることは大事✨

デスクワークで疲れたとき、目が覚めないとき、考え事がまとまらないときにも、散歩はおすすめですよ👍

ただし、花粉症の方は対策をお忘れなく🌸🤧

今日も健やかに過ごしましょう🔥