～太るか痩せるか～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～太るか痩せるか～

大学院の授業に参加して、１週間が経ちました⏰

私は、すでに３週間くらい経っているような感覚がします🤔

これは、MBAコースに関わらず、大学院あるあるらしいのですが、入学後に体型が変化しやすいそうです🤓

太る人と痩せる人ですね😅

太る人は、ストレスが蓄積されて食に走ってしまうそうです🍜🍺

痩せる人は、食事を摂る時間が短くなり、食が細くなるそうです💦

私は、まだ体型や体重に変化が見られません👀

でも、私はどちらかというと太る人に分類されるので、気を付けて行動します👍

・駅の階段の昇り降り

・毎日のトレーニング

・通学のためのウォーキング

これらをしっかり継続します🔥

そして、あまり制限をかけてしまうと、それもストレスになってしまうので、太らない程度にしっかり食べることも継続していきます🔥

皆さんも、食でストレスを解消しないように気を付けてくださいね🌸