～遊びながらトレーニング～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～遊びながらトレーニング～

私は、毎日フィットネスジムに通って体を鍛えています🔥

「毎日トレーニングしていると飽きませんか？」

このような質問はたくさん受けます😉

私は飽きないように、遊びながらトレーニングするときがあります😀

たとえば、反動を使いながら懸垂するトレーニング💪

キッピングチンニングとよばれる腹筋を鍛えるトレーニングのことです😉

身体を前後に振りながら懸垂するのが楽しい🌻

最初は上手くできないから楽しい🌻

できるようになると楽しい🌻

このように「楽しい」という感情を持ちながらトレーニングすることで、周りの人は私が遊んでいるように見えるでしょう👀

私も、公園で遊んでいるような感覚でトレーニングしています😉

だから、トレーニングを継続できるのですね😉

皆さんにとって、トレーニングは苦行かもしれません😓

遊びながらトレーニングしたい方は、いつでもお越しくださいませ🌈