夏バテを防ぎましょう【オンライントレーニングとレンタルスペースもココで決まり】

query_builder 2021/07/03
身体のケア
お兄ちゃん

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


毎年『夏バテ』の症状に悩んでいる方はいませんか?


夏バテの主な症状には、次のようなものが挙げられます。

・疲れが取れない

・体が重く感じる

・やる気が出ない

・食欲不振


このような症状が現れる原因には、様々なことが考えられます。


例えば、次のようなものです。

・十分な水分補給ができていなくて、脱水症状になっている

・冷房の効いた室内と屋外の気温差が激しく、体温調節がうまくできていない

・暑さで寝苦しく、なかなか眠りにつけず、十分な睡眠がとれない

・冷たくて口当たりのよいものばかり食べてしまい、十分な栄養が摂れていない


これらの原因を解決する方策を諺(ことわざ)で表現すると、

《備えあれば憂いなし》と私は考えます。


・13時からオンラインミーティングだから、昼食後に最高のパフォーマンスを発揮できるように、栄養バランスのとれた食事で節制しよう!

・○○社の会議室は室温が低いと○○さんから教えてもらったから、羽織るものを持っていこう!

・接触冷感のマットレスとエアコンの自動運転機能を活用して、寝苦しい夜とオサラバしよう!


というように、常日頃から前もって準備をしておくと、何もしなかった時よりも、被害の程度を軽くできるということですね。

↑自衛隊で学びました。


《備えあれば憂いなし》

毎日を丁寧に過ごして、夏バテを防いでいきましょう!

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