生活にメリハリを【夜にボディメイクしたい方も募集中】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が身体のケアについて情報発信します | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

メジャーリーガーの大谷翔平選手が、投手として登板する日は自宅で映画を観てから球場に向かうという話を本で読みました。

プロ野球選手にとって、球場でプレーするには、エネルギーを必要とします。

ですので、エネルギーを作るために、映画を観ているのだそうです。

「スリムパワーフィットネス」開業当初は、まだまだお客様も少なく、トレーニング指導が入っていない日もありました。

有難いことに現在はそのような日はほとんどなく、

朝から夕方までトレーニング指導やお打ち合わせ、夜はレンタルスペースの運営という日が増えてきました。

これは大変嬉しいことなのですが、

私はパーソナルジムの経営とレンタルスペースの運営以外にも事業を行っているため、

ベストパフォーマンスを発揮し続けるために、自分の心身の健康をもっと真剣に考えなくてはいけないと思うようになりました。

そこで、朝と夜の時間の使い方を変えました‼

朝は一番身体が疲れていない時間帯‼

起床後すぐに１時間のデスクワークを開始！

すると日中の３時間の仕事を終わらせることに成功しました。

夜はリラックスする時間にしました。

ストレッチやマッサージでエネルギーを作っています。

まだ改善の余地はあると思うので、ベストパフォーマンスを発揮し続けるために、これからも工夫を重ねていきます。