ゆっくりまったり【トレーニングが初めての男性からも選ばれている三郷のパーソナルジム】

query_builder 2021/10/13
身体のケア
音楽

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


数週間に一度、トレーニング指導をお休みする日を意識して設けています。


土・日・祝にこのような日を設けているので、会議やお打ち合わせが入ることがありません。

ゆっくり在宅勤務ができます。


そして、心と体の元気を回復させるため、筋トレもお休みします。


アクション映画を観たり、いつもより長い時間横になってゴロゴロしたりして、エネルギーをチャージ‼


すると翌朝にはエネルギーが満タンになっています‼


「じゃあ、食べたいものをたくさん食べてストレス解消もするの?」

という質問をされそうですが、それはしません。


あくまで「より健康になるため」の1日として時間とお金を使います。


暴飲暴食や不規則な睡眠などはしないで、いつもと同じ時間に起きて、同じものを食べ、同じ時間に眠ります。


自分を内省したい。心と体を休ませたい。

そんなときは、スローペースで過ごしてみるといいかもしれませんね。

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