ゆっくりまったり【トレーニングが初めての男性からも選ばれている三郷のパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が身体のケアについて情報発信します | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

数週間に一度、トレーニング指導をお休みする日を意識して設けています。

土・日・祝にこのような日を設けているので、会議やお打ち合わせが入ることがありません。

ゆっくり在宅勤務ができます。

そして、心と体の元気を回復させるため、筋トレもお休みします。

アクション映画を観たり、いつもより長い時間横になってゴロゴロしたりして、エネルギーをチャージ‼

すると翌朝にはエネルギーが満タンになっています‼

「じゃあ、食べたいものをたくさん食べてストレス解消もするの？」

という質問をされそうですが、それはしません。

あくまで「より健康になるため」の１日として時間とお金を使います。

暴飲暴食や不規則な睡眠などはしないで、いつもと同じ時間に起きて、同じものを食べ、同じ時間に眠ります。

自分を内省したい。心と体を休ませたい。

そんなときは、スローペースで過ごしてみるといいかもしれませんね。