こまめに動いて太りにくい身体作り【2022年は1月4日から営業します】

query_builder 2021/12/30
身体のケア
犬の散歩

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


年末ですね。

帰省して感じるのは活動量の減少です。


スーパーに買い物に行かなくても食材が自宅にある。

買い物や出かける時は車で移動する。

ダンベルが自宅にない。


体重管理が求められている職業だからこそ、私は帰省中でも体重管理のために、こまめに動くことを意識しています。


例えば、犬の散歩です。

トイプードルのわんちゃんを実家で飼っているのですが、朝と夜の散歩に同行します。


そして、公園でのトレーニングです。

日中は子供たちがいるので、時間帯をずらして身体を鍛えます。


さらに、買い物に同行します。

自ら進んで重たい荷物を持ちます。重たい荷物を購入するように家族に促します。鍛えるチャンスを得るためです。


このようにこまめに動くだけでも、正月太りを解消することができるはずです。


気になる結果は、2022年1月4日(火)で明らかになります‼

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