こまめに動いて太りにくい身体作り【２０２２年は１月４日から営業します】

2021/12/30

身体のケア

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

年末ですね。

帰省して感じるのは活動量の減少です。

スーパーに買い物に行かなくても食材が自宅にある。

買い物や出かける時は車で移動する。

ダンベルが自宅にない。

体重管理が求められている職業だからこそ、私は帰省中でも体重管理のために、こまめに動くことを意識しています。

例えば、犬の散歩です。

トイプードルのわんちゃんを実家で飼っているのですが、朝と夜の散歩に同行します。

そして、公園でのトレーニングです。

日中は子供たちがいるので、時間帯をずらして身体を鍛えます。

さらに、買い物に同行します。

自ら進んで重たい荷物を持ちます。重たい荷物を購入するように家族に促します。鍛えるチャンスを得るためです。

このようにこまめに動くだけでも、正月太りを解消することができるはずです。

気になる結果は、２０２２年１月４日（火）で明らかになります‼

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