サラダチキン切落し！【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ！

2021/04/02

食事

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

一般的には、『1.4～2ｇ/kg体重』のタンパク質を１日で摂取すると、筋肥大することは十分に可能といわれています。

体重50kgの女性で筋肥大を望んでいる方の場合、

50×1.4＝70　50×2＝100　

よって、１日のタンパク質摂取量は70～100ｇとなります。

この程度の量でも意識して摂らなければなかなか届きません。

そこで本日お勧めする商品が、サラダチキン切落しです！

１袋（100ｇ）にタンパク質22.8ｇ、エネルギー111kcal、脂質1.2ｇ、炭水化物2.5ｇです。ほぐしてあるので料理やサラダにも使いやすいのでお勧めです！

私はこちらの商品をいつもスーパーで購入していますが、コンビニでも類似商品を購入することができます。職場でランチを摂るときなどに、もう一品加えてみてはいかがでしょうか。

スライスしてあるので、職場で食べるときにも周囲の目を気にすることなく食べられますね♬

サラダチキンは、

低価格で調理いらず、タンパク質が多量に摂取できて低脂質です。

最後に、食事内容を変えるだけで、体重を増やしたり体を絞ったりすることができます。

現在の皆様の体は自分が食べたものと生活習慣によって作られています。

・ダイエット目的の方

・筋肉を付けたい方

・引き締まった体を手に入れたい方

「スリムパワーフィットネス」で食事改善のアドバイスを受けてみませんか？

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