疲れているときこそ食事は大事【疲れにくい体作りは三郷のスリムパワーフィットネスで決まり】ダイエットもお任せ!

query_builder 2021/07/31
食事
2.7

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


じとっとした梅雨が明けて暑い夏が続いていますね。


皆様は夏バテになっていませんか?


暑いときは食欲が低下する

→冷たくで喉越しが良い物は食べられる

→同じものばかり食べる

→頑張ったご褒美も毎日食べる


このようになっていませんか?


わたしも「あ~。たまには好きなものをたくさん食べたいな。」と思うときがあります。


ですが、そういうときこそ、ヘルシーな食べ物を口にして、早めに就寝するようにしています。

すると翌朝は、体力が回復していて、健やかに過ごすことができています。


マッサージやエステやサプリメントなどの対症療法に逃げないで!

まだ自分でできる方法が残っています。


それは食事を見直すこと。

お金も時間もかけずに健康になることができます。


心と体が疲れているときこそ、回復を心がけて!

ヘルシーなご飯とたっぷりの睡眠で、体力は回復しますよ。

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