烏龍茶ポリフェノール【埼玉のパーソナルトレーニングは三郷のスリムパワーフィットネス】

2021/08/02

食事

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

夏はサッパリした飲み物が飲みたくなりますね。

私はミネラルウォーターとブラックコーヒーに加えて、近頃は烏龍茶を飲んでいます。

これまでも、ジャスミン茶や緑茶を飲んで、自分の体でどのような変化が生じるのかを実験してきました。

現在は、烏龍茶で実験中です。

ではなぜ、烏龍茶を飲んでいるのか？

烏龍茶に含まれるポリフェノールが、脂肪の吸収を抑えて肥満防止の効果に期待が持てるといわれているからです。

その効果を期待して、食事の際に烏龍茶を飲んでいます。

あくまで私の感想ですが、暑い季節には烏龍茶ですね。

飲みやすくて味もスッキリ。

おそらく私は、季節によって飲みたくなるお茶が変わるのでしょう。

春はジャスミン茶、夏は烏龍茶、秋は玄米茶、冬は緑茶ですね。

自分に合う食べ物、飲み物は何かな？と考えながら、日々の食事メニューを考えるのも楽しいですね♬

皆様も色々と試してみてください♬

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