昼食はサラダだけ？【自衛隊アスリートが社会起業家に転身】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が食事についてアドバイスします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

私は緊急事態宣言が発令される前、さいたま市に打ち合わせのため出張していました。

打ち合わせが上手くいくように事前準備は念入りに行いますが、その熱量と同じくらい、「いつ・どこで・どのような」食事を摂るのかを考えています。

出張の時間が長ければ、自宅ではなく出張先で食事を摂ることになります。

「そのときにどのように行動するのか」シュミレーションを欠かしません。

以前は、外食という選択をしていましたが、食事が提供されるまでの時間、混雑具合など、自分ではコントロールできない要因が多すぎることもあり、外食は止めました。

現在は、打ち合わせ場所が市役所から近いこともあり、市役所の地下にあるランチルームで、自分で作ったおにぎりとプロテイン飲料を食べるようにしています。

そこでやってしまう私の癖…。

そう！他の人が食べているものをチェックする癖です。

ある日、昼食がサラダだけの女性がいました。

おにぎりをモグモグ食べながら、チラッとその女性を見ている私

変質者ですね。

その女性が同僚の年配女性に、「それだけでお昼足りる？」と質問されていました。

私は心の中で（よくぞ指摘してくれました。ご飯とおかずも食べましょう！）と叫びました。

その女性は「大丈夫です。おやつにチョコとミルクティーがあるので。」

（いやいや。大丈夫じゃないですよ～。）

しっかり炭水化物、タンパク質、脂質を摂りましょう！

仕事もはかどりますし、疲れにくくなりますよ。