いつも体温が高い私です！【スリムパワーフィットネス　埼玉　三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ！

2021/02/26

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

体温計の写真を見て驚かれた方もいらっしゃると思いますが、私の平熱はだいたい36.8℃～37.3℃なのです。

感染症拡大防止施策として、ショッピングモールやお店で入店前に体温測定がありますが、いつも体温が高い私は、まるで好きな人に告白するときみたいに心臓がバクバクしています。

『免疫力を高めて感染症を予防しましょう』

テレビや雑誌でもよくこのワードが取り上げられていますが、

免疫力を高めるには、車のエンジンのように力を発揮するときに熱を産生する筋肉を鍛えて、体温を上げることが効果的です。

体温が１℃下がると、免疫力が３０％低くなります。

体温が１℃上がると、免疫力は５～６倍に高まります。

よって、感染症を予防するためには普段から筋肉を鍛えて、免疫力を高めておくことが大切です。

皆様の平熱は36.5℃くらいですか？

中には３６℃以下の女性もいらっしゃると思います。

低体温（３６℃以下）の原因の９割は筋肉量の低下と考えられています。

現在のライフスタイルが明らかな運動不足となり、運動量の低下を招いているのです。

「スリムパワーフィットネス」で本日から健康な身体を作っていきましょう！

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