「スリムパワーフィットネス」の各コースについて解説します！【スリムパワーフィットネス　埼玉　三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「スリムパワーフィットネス」には４つのコースがあります。

・　フィットネス＆リカバリーコース

⇒一言で表現すると、『コンプリートコース』になります。

準備運動～筋力トレーニング～整理運動～身体のケアがセットになったコースで、筋力トレーニング初心者の方で、運動制限のない方はこちらのコースに取り組んでもらっています。ご自身でこれからトレーニングを習慣にしたい方もこちらのコースを選ばれています。

・　プレミアムフィットネスコース

⇒一言で表現すると、『アドバンスコース』になります。

準備運動～筋力トレーニング～整理運動で60分です。大きい筋肉から小さい筋肉までしっかり鍛えます。スタビリティトレーニングも取り入れています。また、ご自身で筋力トレーニングを行っているけど、自分の骨格や体質、柔軟性に合ったトレーニングメニューを知りたい方にもお勧めです。

さらに、フィットネス＆リカバリーコースを終えた方で引き続き「スリムパワーフィットネス」でのトレーニングをご希望されるお客様にも、こちらのコースが最適です。

・　フィットネスコース

⇒一言で表現すると、『コンセントレーションコース』になります。

準備運動～筋力トレーニング～整理運動で30分です。お子様のお迎えまでの時間や家事の合間にフラッと立ち寄ってサッとトレーニングしたいお客様を対象にしています。休日に自宅等でゴロゴロ横になって過ごしているけど、何だかモヤモヤがとれないなど、身体を動かしてパッと晴れやかな気分になりたい方もこちらのコースをお選びください。

・　リカバリーコース

⇒一言で表現すると、『ビギナーコース』になります。

身体を動かすことが苦手で運動が好きではないけれど、健康のための第一歩を踏み出したい方にお勧めです。筋膜リリースとストレッチのみのコースなので、《身体を動かす＝苦痛ではない》という考えに変われるはずです。

４つのコースについて解説しました。

初回カウンセリング＆トレーニングのときまでにどのコースにするのか決まっていなければいけないわけではありません。お話を進めながら一緒に決めていきましょう。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。