筋トレで心もパワーアップ!【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ!

query_builder 2021/02/28
トレーニング
2.28

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


日課として筋力トレーニングを行っていると、筋肉が発達するのはもちろんのこと、心も強くなっている感覚があります。


筋肥大のトレーニングでギリギリ10回できる重量で3セットを自らに課したとき、1セット目と2セット目は何とか10回できます。

3セット目になると8回目、9回目くらいに『きつい!しんどい!』となりますが、ここでギアをさらに上げると10回できるようになります。

私の場合、ギアを上げることが心のパワーアップに繋がっています。


毎日筋力トレーニングを通じてギアを上げる習慣が身についているので、業務もタフにこなすことができます。思い通りにならなくても、発想を転換して(ギアを上げて)、すぐに次の一歩を踏み出すことができます。

また、筋力トレーニングで集中力が高められているので、仕事も早く効率的です。そしてクリエイティブです。


そして最近では、仕事面のみならず、周囲の方のために何か自分にできることはないだろうかと考える余裕が出てきました。


「スリムパワーフィットネス」を創業するまでは、準備と勉強の日々を送り、生活リズムを整えることやトレーナーの仕事に慣れることに必死でしたが、ここまで来ることができたのは、自分1人の力ではなくて、周囲の方の支えや励ましがあったからだと振り返る余裕ができました。そのため休日の時間の使い方も変わり、充実した人生を送ることができています。


このように見ると、筋力トレーニングを通じて人生そのものの充実を図ることができているという結論になりますが、あくまで私の場合なので、皆様に当てはまるとは限りません。ですが、筋力トレーニングを通じて何かしらの変化は生まれると思います。

(よく言われているのは《自分に自信が持てるようになる》ですね。)


社会起業家として、1人の人間として、ひと回りも二回りも成長したいと思います。

NEW

  • ~暇な時間?~

    query_builder 2021/09/21
  • ~北の国から~

    query_builder 2021/09/20
  • ~毎日ぐっすり~

    query_builder 2021/09/19
  • ~道に迷いません~

    query_builder 2021/09/18
  • ~自然体で~

    query_builder 2021/09/17

CATEGORY

ARCHIVE