筋トレで心もパワーアップ！【スリムパワーフィットネス　埼玉　三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

日課として筋力トレーニングを行っていると、筋肉が発達するのはもちろんのこと、心も強くなっている感覚があります。

筋肥大のトレーニングでギリギリ１０回できる重量で３セットを自らに課したとき、１セット目と２セット目は何とか１０回できます。

３セット目になると８回目、９回目くらいに『きつい！しんどい！』となりますが、ここでギアをさらに上げると１０回できるようになります。

私の場合、ギアを上げることが心のパワーアップに繋がっています。

毎日筋力トレーニングを通じてギアを上げる習慣が身についているので、業務もタフにこなすことができます。思い通りにならなくても、発想を転換して（ギアを上げて）、すぐに次の一歩を踏み出すことができます。

また、筋力トレーニングで集中力が高められているので、仕事も早く効率的です。そしてクリエイティブです。

そして最近では、仕事面のみならず、周囲の方のために何か自分にできることはないだろうかと考える余裕が出てきました。

「スリムパワーフィットネス」を創業するまでは、準備と勉強の日々を送り、生活リズムを整えることやトレーナーの仕事に慣れることに必死でしたが、ここまで来ることができたのは、自分１人の力ではなくて、周囲の方の支えや励ましがあったからだと振り返る余裕ができました。そのため休日の時間の使い方も変わり、充実した人生を送ることができています。

このように見ると、筋力トレーニングを通じて人生そのものの充実を図ることができているという結論になりますが、あくまで私の場合なので、皆様に当てはまるとは限りません。ですが、筋力トレーニングを通じて何かしらの変化は生まれると思います。

（よく言われているのは《自分に自信が持てるようになる》ですね。）

社会起業家として、１人の人間として、ひと回りも二回りも成長したいと思います。