パーソナルトレーニングのすすめ!【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ!

query_builder 2021/03/31
トレーニング
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「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


《パーソナルトレーニングのすすめ》についてブログを書きます。


まず、ご自身でトレーニングに必要な知識と技術が備わっていれば、パーソナルトレーナーをつける必要はあまりないでしょう。

ですが、残念ながら現在のトレーニング方法でトレーニング効果があまり感じられていないのであれば、パーソナルトレーナーに指導を受けるという選択肢もアリなのではないかと思います。

体を変えたくて一生懸命トレーニングをしているのに変わらないという方。

時間と体力が本当にもったいないです。正しい筋力トレーニング、正しい栄養摂取と休養、正しいトレーニングの頻度で体力は向上するものです。

これらのお悩みについては、パーソナルトレーナーが解消できるよう最善を尽くします。


次に、テレビや雑誌、ネットで紹介されているトレーニング方法の多くは個人に向けたものではありません。

年齢、性別、既往歴、柔軟性、なりたい体や状態は個人によって異なります。同じ人間はいません。故に、なりたい体や状態になるためのアプローチは個人ごと違うのです。

・脚痩せにはスクワット

・肩凝り解消には首のストレッチ

よくメディアが提唱しているこれらのアプローチですが、運動不足気味の方がいきなりスクワットを行って膝を痛めてしまったという話をよく耳にします。また、首のストレッチも、なで肩なのか、いかり肩なのかによって、首を倒す方向も変わってきますし、間違ったやり方でストレッチをしてしまうと、かえって逆効果になってしまいます。


・体調が優れないから病院に行く

・きれいになりたいからエステに行く

・身体をカッコよくしたいからパーソナルジムに行く


え?パーソナルジム?と思われた方もいらっしゃると思いますが、コロナ禍ということもあり、他人との接触を避けて、プライベート空間でトレーニングをしたいという方が徐々に増えています。


三郷市にお住まいの方、武蔵野線沿線にお住まいの方、

ぜひ「スリムパワーフィットネス」にお越しください!

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