筋トレはお化粧やおしゃれと同じ【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ!

query_builder 2021/04/16
トレーニング
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「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


女優さんやモデルさんが筋トレをして、かっこいい体になるのが当たり前のような時代になってきましたね!

内面が充実している人は、自分に自信があって堂々としていて、他人にも優しい印象があります。


私は筋力トレーニングを習慣化し、生活習慣も改善しながら体を鍛えていくことにより、肉体的にも精神的にも成長できていると信じています。


例えるならば、筋トレは、お化粧やおしゃれと同じです。


お化粧やおしゃれをすることにより、自分をより美しく綺麗に見せることができます。それにより周囲の人から褒められたり、アプローチされたりするので、自分に自信がつきます。


でも高級ブランド品を身に付けたり、高価な化粧品を使うためには、費用がかかります。

その点、筋トレは、今すぐ始められて費用もかかりません。自宅や公園、河川敷などで工夫をしながらトレーニングができます。


筋力トレーニングの効果は、

・基礎代謝量の増加

・姿勢の改善

・こり・むくみ・冷え性の改善

・睡眠の質の向上

・ストレス解消

などが挙げられます。


皆様は現在このような負のスパイラルに陥っていませんか?

 

→なかなか眠れない。眠りが浅い。夜中にトイレに行く。

→寝起きが悪い。起床後、胃腸が重い。排便がスッキリしない。

→朝食は食べたくない。急いで出社する。

→午前中は頭が働かない。やる気が湧かない。

→昼食はコンビニでレタスサンドとスープ

→午後3時頃にお腹が空くので、シュークリームとチョコレートを食べる

→足のむくみと肩こりと眠気と上司のストレスに耐えながら終業

→帰宅後シャワーを浴びて、サワーで乾杯

→夜遅くまでYouTubeを観ながら好きなものを好きなだけ食べてストレス解消


筋トレなんて興味ない。私には無理と決めつけないでください!


生きている時間には限りがあります。自分が好きなことをできる時間も限られています。

これは避けられない事実です。


自分で自分の健康を手に入れましょう!

皆様も、このままではいけないと思っているのではないでしょうか。


「スリムパワーフィットネス」は、今日もどこかで生きている誰かの健康のお悩みを解消するために、三郷市に存在しています。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

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