トレーニングは楽しい！【スリムパワーフィットネス　埼玉　三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

トレーニングは楽しいですか？

『痩せたいからトレーニングしているだけで、楽しいわけではない』

というお返事もあると思いますが、トレーニングは本来楽しいものなのです。

『全然楽しめていません。どうしたらいいですか？』

→小さな成功体験を素直に喜んでみましょう！

・前回は５回しかできなかったけど、今日は６回もできた♬

・運動後の水がとてもおいしかった♬

・階段を上るときに息切れがしなくなった♬などなど…。

『トレーニングが楽しいときもあれば、気分が沈んでトレーニングしたくない日もあるのですが…。』

→無理せず休みましょう！そして、できるだけ体に良い食品を摂取して回復を促しましょう。

『予定していたメニューが全てできないと嫌です。』

→トレーニングと質と量は適切ですか？日常生活の刺激よりも少し強い刺激で十分ですよ。アスリートのように追い込みすぎていませんか？

『トレーニングの動作が難しくて、上手にできない自分にイライラします。』

→これならできるかも！というメニューを探してみてください。難しくないメニューもたくさんあります。

『体重もあまり変わらないし、見た目も変わらない気がする…。本当にトレーニングは効果があるのですか？』

→数字の変化はなかなかすぐには現れませんが、見た目は少しずつ変化しています。久しく会っていない友人や家族と会ってみてください。きっと変化に驚くと思います。

いかがですか？

最後に、アスリートのように追い込むトレーニングは「スリムパワーフィットネス」では行っていません。

「スリムパワーフィットネス」は、筋トレの学校です。

体育の授業を受けに来ていると思ってください。

「スリムパワーフィットネス」のコース終了後は、ご自身でトレーニングが正確にできるようになります。

さあ！一緒に始めましょう！