さあ始めましょう【疲労回復のためのパーソナルトレーニングジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

（運動しなければいけないと分かっているけれど、なかなか１歩が踏み出せない…。）というお悩みを抱えている方はいませんか？

別に今日運動しなくても、すぐに健康に影響が出るわけではないし…。

と考えてしまう癖を見直してみましょう！

例えば、仕事の場面だとどうですか？

（仕事しなければいけないと分かっているけど、なかなか１歩が踏み出せない…。）とはならないですよね？

先送りすることで、評判や信頼を落とす。周りに迷惑をかける。

だから今から始めますよね。

では、ご自身の健康は後回しでもいいのでしょうか？

・ジャンクフードやカロリーオーバーの食事

・ネットゲームに夢中になって睡眠不足

・運動不足だから肩こり、腰痛は当たり前

いつまで先延ばしにしますか？

明日、明後日と先延ばしを続けていけば、健康にどんな悪影響が生じますか？

退職するまでは、子供が独立するまでは、親の介護が終わるまでは、運動も健康的な生活もない。と考えていませんか？

健康とは日々の積み重ねです。

メンテナンスを続けないと、

（さあ！これから運動して健康的な生活を送ろう！）と思った矢先に、体が悲鳴をあげているかもしれません。

・トレーニングジムで１時間みっちり鍛える

・毎日５ｋｍ走る

なにもそこまで頑張る必要はありません。

私もそこまで頑張れません。

イギリスの研究によると、毎日20分程度のウォーキングで、

寿命が７年延び、心臓発作のリスクが大幅に低減することが分かったそうです。

「スリムパワーフィットネス」では、まずは３０分程度体を動かすことから始めたいというお客様のために、ドロップイン（都度払い）を設けております。

こちらもお客様１人１人に合わせたオーダーメイドメニューとなっております。

運動に自信がない方、楽しく体を動かしてみたい方は、ぜひお申込みください。