体力をつけるのはなんのため?【元自衛官のパーソナルトレーニングジム】

query_builder 2021/07/28
トレーニング
1.8

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


健康寿命とは、『健康上の問題で日常生活が制限されることのない期間』という意味で使われていて、女性の平均寿命と健康寿命との間には、12.4年の開きがあります。


つまり、『健康上の問題で日常生活に制限が出てしまった健康でない期間』が12.4年あるということです。


大半の人は年齢を重ねるにつれて体力が衰え、なんらかの病気にかかり、いつかは必ず最期を迎えることは事実とされています。


ですが、病気を抱えながら、身体の不調と上手に付き合いながら、長期にわたって周囲に面倒をかけず、日常生活も制限されずに、可能な限り『自立した』生活を送っている人はたくさんいます。


そのために、運動と食事によって筋肉を鍛えて体力をつけ、衰えてしまった体力を回復させることが大切なのです。


健康診断の日が近づいてきたから、ダイエットをしよう!という方がいらっしゃいますが、毎日が健康診断の日と思って、健康寿命を延ばしていきましょう!


最後に、「スリムパワーフィットネス」は、40代・50代の女性に大人気のパーソナルトレーニングジムです。

・ちょっとした段差で転倒していたけれど、今では30分程度歩いても苦にならない

・姿勢が良くなった。お腹がシュッとした。と家族や友人から言われた

・アスリートが行っているようなトレーニングもできるようになった等、


お喜びの声を多数頂戴しております。


・日常生活をもっと快適に過ごしたい

・年齢からくるたるみや体型の崩れを防ぎたい

・今取り組んでいるスポーツの競技力向上のため、レベルの高いトレーニングをしたい


様々なご要望にお応えできます。


どうぞお気軽にお問い合わせください。

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