化学的刺激は自宅トレーニングで【コロナ禍のお客様が求めているトレーニングジム】

2021/08/10

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

荒天の日にランニングやウォーキングはなかなか難しいですよね。

でも運動がしたい…。ジムに行くのも大変だし…。

そういう日に私は自宅でトレーニングをします。

「それは自宅にダンベルやバーベルがあるからできるんでしょ？」と思われた皆様

私の自宅にトレーニング器具はありません。

（体をケアするフォームローラーはありますが…。）

では自宅でどのようなトレーニングをしているのか？

スクワットやカーフレイズのように下半身を鍛えるトレーニングをしています。

重りを持たずに２０回程度行うことで、乳酸を溜めて筋肉にストレスを与えています。

これは、いつもと違う刺激を与えて慣れさせないためでもあり、軽い重量で行うからこそ腱や関節に負担をかけることを防ぐことができます。

・高重量でトレーニングをしているけれど、伸び悩んでいるという方

・荒天の日に運動したいと思っている方

・短い時間でトレーニング効果を出したい方

ぜひ、ご自宅等で１人でできる。器具がいらない。場所をとらない。トレーニングを

「スリムパワーフィットネス」で学んでみませんか？

４０代、５０代の女性に大好評の「スリムパワーフィットネス」で、生涯の健康を手に入れましょう！

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