ほどよい筋肉痛【パーソナルトレーニングジムの仲間になりませんか？】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたい女性のためのパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「スリムパワーフィットネス」のトレーニングメニューはお客様の体力、体質、なりたい状態、既往歴等を考慮して作成しております。

お客様に「前回のトレーニング後の筋肉の状態はいかがでしたか？」と質問すると、

「筋肉痛というか筋肉の張りはあったけど、２日程度で消えました。」とお返事が。

筋肉痛は強ければ強いほどいい！ではないので、適切な強度（強さ）と量をお客様に提供できていることに安心しました。

そしてお客様には、前回のトレーニングから３日経過した頃に、ご自宅等でトレーニングをしてもらっています。

そうすることで、筋肉を休ませ過ぎることなく徐々に成長させることができます。

さらに、ご自宅等で１人でトレーニングを行うことにより、フォームも安定します。

体力向上に加え、筋トレがどんどん上手になるのですね♬

これからの時代は、在宅勤務も普及して、駅を利用する人も減ってくるでしょう。

今まで当たり前のように、駅チカのパーソナルジムに今まで通っていた方も、

自宅近くにあるジムか自宅でトレーニングするようになると思います。

そんなときに、「スリムパワーフィットネス」のように、トレーニングの方法を教えてくれるジムがあったらどうですか？

（行ってみたい♬）

そのようなワクワクした気持ちをお持ちの方と、お会いできるのを楽しみにしております。