お客様に合わせたトレーニング【吉川美南駅から電車で５分！三郷駅前のパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

学生の頃にスポーツ漬けの毎日を過ごしていたお客様がいます。

そのお客様は、運動から２０年近く離れていたので、「スリムパワーフィットネス」で久しぶりに運動すると身体が思うように動きませんでした。

ですが、学生の頃にスポーツで活躍していたため、心理的限界が高く、常にポジティブで、自分で自分を励ますことができるため、体力がみるみる向上していきました。

そのため、お客様とトレーニング内容を見直し、トレーニングの強度と量を上げることにしました。

目標は「３ヶ月でＢＭＩ２２」だいたい１ヶ月で１ｋｇの減量ペースです。

私は食事制限なしで、目標を達成できるメニューを提案しました。

お客様は、さすが元アスリート‼きちんとメニューを消化します‼

こういったトレーニングを数回繰り返すと、また体力が向上していました。

そして目標を達成できました‼

目標を達成できた理由は、具体的かつ達成可能な目標を確立し、その達成を正しい方法で追求したからです。

「スリムパワーフィットネス」は疲労回復専門ジムとして開業しましたが、お客様が私に新たな可能性を与えてくれました。

今後は、アスリートのトレーニング指導にも本腰を入れていきたいと思います。