運動を継続できるコツ【新三郷駅からも近い三郷のパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

皆様は、運動を継続することは難しいと考えていますか。

運動に限らず、学業、仕事、自己啓発なども継続することは難しいですか。

もしかするとそれは、目標設定に問題があるのかもしれません。

目標が簡単すぎると、目標達成のために手を抜きます。

目標が困難だと、目標達成を諦めます。

例えば、定期的に身体を鍛えていない人が、

「２０２２年は毎日休まず、腹筋運動を１００回しよう‼」という目標を設定しても、１年間継続することは難しいでしょう。

現状と目標に乖離（かいり）があるためです。

では、このような場合はどうでしょう。

定期的に身体を鍛えていない人が、

「２０２２年は２日に１回、腹筋運動を１０回しよう‼忙しいときや体調が優れないときは無理をしないでおこう。」という目標を設定すると、１年間継続できるかもしれません。

それは、達成可能な目標を設定しているからです。

「スリムパワーフィットネス」では、お客様に目標設定の方法もコーチングしています。

ですから、皆様は自分で身体を鍛えることができています。

あなたに最適な目標を、一緒に立ててみませんか。