自分の体重を負荷にして行うトレーニング【草加の方も来館中！三郷のパーソナルジムはココで決まり！】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「スリムパワーフィットネス」のトレーニングは、自分の体重を負荷にして行うトレーニングがメインです。

「マシンやウェイトを使用して指導する大手パーソナルジムさんと比べて、効果はあるのかな？」と不安に思われる方もいるでしょう。

私は、自分の体重を負荷にして行うトレーニングで、身体の使い方を学んでほしいと思っています。だから「スリムパワーフィットネス」では、自分の体重を負荷にして行うトレーニングを中心に指導しています。

特に女性は男性と比べると筋肉量が少ない方が多いので、自分の体重を負荷にして行うトレーニングでも十分効果があります。

また、自分の体重を負荷にして行うトレーニングでもメニューのレパートリーはたくさんあります‼

手の幅を変える。力を入れる指を変える。足幅を変える。など、少し変化させるだけで、あなたの鍛えたい筋肉を鍛えることができるのです‼

さらに、「スリムパワーフィットネス」でトレーニングの土台を構築することができると、スポーツジムなどで、マシントレーニングやウェイトトレーニングを行うときに、怪我をしないフォームを早く身に付けることができます。

また、自宅で１人でトレーニングする技術も身に付いているので、わざわざジムに通う必要もありません。

土台ができていない状態で、自分でトレーニングを始めるか。

土台を作って、自分でトレーニングできるようになりたいか。

それを決めるのは、あなたです。