ダイエットでは週２回のトレーニングを推奨している三郷のパーソナルジム | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

ダイエットのお客様には、週２回のトレーニングを推奨しています。

週２回のトレーニングというのは、筋肉が発達するメカニズムに基づいています。

週１回のトレーニングでは、体力や筋肉量の現状維持は可能ですが、

体力の向上や発達を考えると不足しています。

さらに、２週間に１回のトレーニングとなってしまうと、

週１回のトレーニングよりもトレーニング効果が望めなくなるので、ダイエット目的でジム通いする人は、トレーニングの頻度を考慮して日にちを決めてください。

「でも週２回もジムに通えないわ」という人も多いでしょう。

そういう人のために、スリムパワーフィットネスでは”おうちトレーニング”を推奨しています。

学校の宿題のように、１種目または２種目を自宅でトレーニングしてきてくださいと提案しています。

「自分でトレーニングできるかしら？」

ご安心ください！

一度ジムでトレーニングした種目を宿題として持ち帰ってもらうので、やり方が分からないことはありません。

また、筆記用具の貸し出しも行っているので、ポイントや手順を記載できます。

分からないことがあれば、私に質問し放題です！

だから大丈夫です！

これで、週２回のトレーニングができることになるので、体力の向上と筋肉の発達が期待できます。

「まずは話を聞いてみたい！」

そんな方は、ぜひ無料体験をお申込みください☆