三郷のパーソナルジムで生活リズムを整えましょう

query_builder 2022/09/24
トレーニング
ダンス

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


「睡眠を整えたいときは、起きている時間の過ごし方に気をつけてみましょう」


私はこのようにお客様に提案しています。


たとえば運動です。

日中に運動すると、ほどよい疲労感を得られます。

すると、眠りやすくなる→深い睡眠も得られる→疲労が回復します。


夜更かしして食べ過ぎてしまう人は、日中の活動を見直すと疲労が回復してくるでしょう。


1つの歯車が止まってしまうと、その他の歯車も止まってしまいます。


日中に活動して疲労感を得る

深い睡眠ができて疲労が回復する

ストレスが少ない状態なのでジャンクフードや体に悪い食事が欲しくない

より健康になる


このような流れで、生活リズムが整ってきます。


食事内容だけ変える、運動だけするのではなく、生活リズムを整えると、気合いや根性を必要としません。


とても楽に継続できます☆


自然と体の状態が良くなるジム「スリムパワーフィットネス」は初回無料です。


入会金なし。9回目以降のトレーニングは1回1,000円(税込)


ぜひ遊びに来てください☆

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