１、２、３、４、５秒後に三郷のパーソナルジムへ！

2022/09/25

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「意思の強さを手に入れたいな～」と思っている人は、今日から５秒ルールを取り入れてみてください！

ご存じの方もいると思いますが、メル・ロビンスが提唱した５秒ルールは、やる気に左右される前に行動できるようになっています。

たとえば、

・食後の片付けが面倒だと感じたときに、５秒以内に食後の片付けを始める

・目覚まし時計が鳴って起きようと思ったら、５秒以内にベッドから出る

・やらないといけないタスクを始めようと思ったら、５秒以内に始める

このように行動してみましょう！

人間は何かを始めるとき、自分が好きなことややりたいことであればすぐに行動できますが、いわゆる気分が乗らないときは行動しない理由を探してしまいます。

たとえば、

・疲れているから

・寝不足だから

・急ぎの仕事ではないから

このような理由を最もらしい理由として自分のなかで作り上げてしまいます。

このままズルズル過ごしていると、先延ばしばかりしてしまって後で大慌て！となってしまうのですね。

ジム通いも同じ！

・そのままの体型で良いのですか？

・自分の力で改善できるのですか？

・またリバウンドしたいですか？

１、２、３、４、５秒後に三郷のスリムパワーフィットネスへ☆

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