正しく解釈する力を養ってくれる三郷のパーソナルジム | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「この前テレビでね。たくさん食べ過ぎた日にスクワットをするとチャラになるって専門家が言ってたの。すごいわよね」

私は思わず「…。」となってしまいました。

おそらく「チャラになる」とはっきり専門家も話していなかったとは思うのですが、このようなコメントをお客様からたくさん毎日頂戴するので、情報を正しく解釈する方法をお伝えしています。

どうしても人間は自分の都合の良いように解釈してしまいがちです。

たとえば…。そうですね。分かりやすいのが恋愛の場面ですね。

「キャッ！今、○○君と目が合ったから私のことが好きなんだわ」というよくあるシーン

○○君と目が合ったのは、おそらく事実でしょう。

しかし、私のことが好きというのは希望的観測であり、それを事実として証明したいのであれば証拠が必要になります。

話を先ほどの「たくさん食べ過ぎた日にスクワットをするとチャラになる」に戻しましょう。

たくさん食べ過ぎる

↓

摂取カロリーが増加する

↓

摂取カロリーが消費カロリーを上回る

↓

そのまま放置していると体脂肪量が増加する

これが正しい解釈です。

そして、スクワットをするとチャラになるかどうかは、摂取カロリーと消費カロリーが分からないと判断できません。

つまり、チャラになるかどうかはこれだけでは判断できないのですね。

確かに、運動しないよりも運動したほうが良いですが…。

自分でこのように考えるのが苦手な人は、どうぞ私を頼ってください。

このような考え方は、日常生活も助けてくれますよ。

すぐにお金を稼げると言いながら近寄って来る、怪しいビジネスマンも撃退できます☆