寒暖差による体調不良の方がいらっしゃいますね

query_builder 2023/05/19
トレーニング
心配

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


5月も中旬が過ぎましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。


スリムパワーフィットネスのお客様のなかにも、寒暖差による影響で体調を崩している人が見受けられます。


「それと体力とは全然関係ないのでは?」と思う人もいるでしょう。


実は、体力には行動体力と防衛体力があります。


寒暖差によるストレスに適応する体力は、防衛体力といいます。


寒暖差によるストレスだけではなく、ウイルスや環境ストレスにも適応できる体のタフさがあれば、体調を崩しにくくなります。


そのためにも、日頃から体を鍛えておくことが大切なのです。


ストレスを溜めないように深呼吸することも大切です。

ゆっくりと湯船に浸かってリラックスすることも大切です。


でも、コップの大きさを大きくしないと、自分のレベルは向上しません。


コップを大きくすることで、ストレスという水が勢いよくあなたのもとに注がれても、コップがいっぱいにならない限り、あなたのほうが勝利します。


そのために、コツコツと継続しましょう!


すると、暑さ、寒さ、ストレスなどから身を守れるようになります。


タフさこそ至高ですよ☆


5月のダルさは、スリムパワーフィットネスのフィットネスで解消するのが一番ですね☆

NEW

  • ~課題がすべて終わりました~

    query_builder 2024/06/15
  • 土日で体調をリセットしたい方におすすめのパーソナルジム!

    query_builder 2024/06/15
  • ~3歩進んで2歩下がる~

    query_builder 2024/06/14
  • 本日の最高気温は30℃を超える予想!体力をつけましょう!

    query_builder 2024/06/14
  • 本日は夕方から営業します!

    query_builder 2024/06/13

CATEGORY

ARCHIVE