食欲の秋が暴飲暴食の秋になっていませんか？

2023/10/12

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

食べることは、生命を維持するために重要です。

「今日は仕事で辛いことがあったから、自分へのご褒美に…」

「今日は飲み会だから、パーッと食べて飲もう」

「好きなものは無限に食べられるね」

このような暴飲暴食のような食べ方をしていると、健康に害を与えてしまう可能性があります。

いつの間にか、食欲>健康づくりになっている方は、暴飲暴食を改めてみましょう！

また、「トレーニングしているから何を食べても大丈夫ですよね」

このような考えを持っている方がいます。

好きなものを好きなだけ食べてトレーニングするダーティバルクという方法があるので、間違っているわけではありません。

おそらくその方は、SNSなどでトレーニングしている人が暴飲暴食する動画を視聴した影響を受けているのでしょう。

まるで、トレーニングすれば免罪符が手に入ったかのように、何を食べても大丈夫という知識がインプットされている可能性があります。

そういう方に私は「トレーニングの目的を思い出してみましょう」と問いかけます。

その方は、手段>目的になってしまっているので、何のためにトレーニングするのか思い出すことで、自分にどういう食事が適しているのか分かるようになります。

このように、パーソナルトレーナーは、ただトレーニングを指導するだけではありません。

いつの間にか、食欲>健康づくりになっている方や、手段>目的になっている方が、正しい道を歩めるようにサポートしています。

皆さんにとってパーソナルトレーニングは手段です。

目的は疲労回復、ダイエット、体力強化などさまざまでしょう。

そのための手段として、パーソナルトレーニングを利用してみてください！

あなたの目的とマッチすることを今日も願っています！

１人でも多くの方の悩みを解消するために、元気に営業しています☆

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