規則正しい生活で太りにくい身体作り！

2024/03/10

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

休日に寝だめをすると、月曜日の朝に起きるのが辛い。

そのような方は、休日も起床時間をできる限り平日と一緒にしましょう！

そうすることで、生活リズムの乱れを最小限にとどめることができます。

すると、食事の時間がズレることがありません。

決まった時間に食事を摂ることで、内臓にも負担がかかりません。

そして、時間を有効に活用することもできます。

朝、昼、夜の時間で、トレーニングや趣味などに十分打ち込むことができるでしょう。

トレーニングの時間は、24時間のうちわずか１時間程度ですが、トレーニングの時間を作ることで、残りの時間を充実させることができます。

「休日にトレーニングする時間が無い」と悩んでいる方は、まずは生活リズムを整えてみましょう。

そして、規則正しい生活が身に付いたならば、スリムパワーフィットネスにお越しください。

スリムパワーフィットネスは、土日祝も営業しております。

平日仕事で忙しい方が通いやすいようになっているので、ぜひお越しください☆

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