トレーニングで心も体もスッキリしよう！

2024/06/07

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

皆さんは、心と体が繋がっていることをご存じですか。

たとえば、仕事や学校で不安なことがあると、お腹が痛くなることがあります。

外部からのストレスが影響を及ぼしていることが分かりますね。

「ストレスの無い生活を送りたい！」

そうはいっても、日常生活のストレスから抜け出すのは簡単なことではありません。

今こそ、筋力トレーニングに取り組みましょう！

筋力トレーニングに取り組むことで、メンタルに良い影響を与えてくれるさまざまなホルモンが分泌されます。

たとえば、

・幸福物質といわれているドーパミン

・精神を安定させ、気分を高揚させるセロトニン

・意欲向上に関わるテストステロン

このようなホルモンが分泌されるので、筋力トレーニングは心にも良い影響を及ぼします。

近頃は気圧の変化が激しいので、本来の調子を取り戻すのに苦労している方もいるでしょう。

お客様の体力に合わせたサポートをしているスリムパワーフィットネスで、心と体をスッキリさせましょう☆

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