身体は資本！行動体力と防衛体力を高めよう！

2024/06/19

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

関東地方の梅雨入りはまだ発表されていませんが、昨日は１日中雨が降っていましたね。

お客様と会話をしていると、昨日は調子があまり良くなかったと自覚されている方が多かったように思います。

やはり気圧の変化や気温の変化に、人間は影響を受けるようです。

ところで、皆さんの周囲にいつも元気な方はいませんか。

自分と同じ環境にて、気圧の変化や気温の変化の影響を受けているにもかかわらず、いつも元気な方と自分とでは何が違うのでしょうか。

実は、体力は大きく分けて２つあります。

それが行動体力と防衛体力です。

行動体力とは、実際に体を動かして行動する身体的能力を指します。

防衛体力とは、病気やストレス、環境に適応するための免疫力や抵抗力を指します。

行動体力を高めることで、防衛体力も高まるようになっているので、日頃から体を鍛えることが大切なのですね。

身体は資本だから、健康のことで頭を悩ませる時間を短くしたい！

このような方から、スリムパワーフィットネスは選ばれていますよ☆

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