身体を丈夫にして動けるようにしましょう！

2025/01/22

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「20代や30代の頃と比べると、疲れやすくなってきたと感じます」

お客様からこのような声がチラホラ…。

たしかに、運動をまったく行わない生活を続けていると、体力は年齢を重ねるごとに低下していきます。

・昔は夜中まで起きていることができた

・寝れば疲れが無くなっていたのに、今は寝ても疲れている

・動くのが億劫なので、動き出すまでに時間がかかる

このような状況に陥っていませんか。

運動しなければ年齢を重ねるごとに体力は低下するので、このような状況を変えたい方は、コップのサイズを大きくして、水をたくさん入れられるようにしなければいけません。

コップのサイズが今のあなたの体力です。

体力には個人差があるので、同じ年齢でもコップが大きい人もいれば小さい人もいます。

コップに水を注いでいきましょう。

ここでは、水はストレスや疲れということにしましょう。

コップが大きい人は水が注がれたとき、水が溢れてこぼれることはありません。

ところが、コップが小さい人は、水が溢れてこぼれてしまうことがあるでしょう。

体力が無いと、ストレスと疲れから身体を動かすのが億劫になることや、頭がスッキリしないというような現象が起きてしまうのも不思議ではありませんね。

・勉強を頑張りたい

・仕事を頑張りたい

・趣味にも力を入れていきたい

頭ではこのように思っていても、身体がついてこないのですね。

身体を丈夫にして動けるようにするためには、トレーニングが大事です！

スリムパワーフィットネスは、中高年のお客様を中心にサポートしています。

このまま下り坂を進みたくない方は、お気軽にご相談ください☆

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