ひどい筋肉痛が発生するまで追い込みません！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「以前通っていたパーソナルトレーニングジムでは、ひどい筋肉痛に襲われるまで、トレーニングで追い込んでもらっていました。」

このようにお話してくれたお客様がいます。

「でも、こちらのジムではそこまで筋肉痛が襲ってこないので、これでも大丈夫なのか不安です。」

と加えてお話してくれました。

結論からお伝えすると、大丈夫です。

というよりも、ひどい筋肉痛に襲われるまで追い込むということは、筋肉の繊維がひどく損傷している状態を指します。

トレーニングする目的は、筋肉の繊維を損傷させることなので、わずかな刺激でも問題ありません。

わずかな刺激を筋肉の繊維に与えることで、ひどい筋肉痛に襲われることがないので、トレーニング翌日でも元気に過ごすことができるでしょう。

そして、身体の回復が早いので、自宅でもトレーニングする余裕が生まれます。

パーソナルトレーニングジムだけではなく、自宅でもトレーニングを継続することで、筋肉の成長を持続させることができるだけではなく、トレーニングが上手になります。

トレーニングが上手になると、狙った筋肉の繊維に刺激を与えることができるので無駄がありません。

効率良くトレーニングができるようになるのですね。

すると、スポーツのパフォーマンスの向上や身体の筋肉の付き方が変わってくるなどの嬉しい変化が見られるようになるので、トレーニングが楽しくなるでしょう。

最後に、スリムパワーフィットネスでは、毎日元気で過ごせるようになりたいお客様をサポートしています。

毎日少しずつでも構わないので、自分でトレーニングを継続して元気になっていきましょう☆