しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝る！

2025/07/14

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

昨日の日中の時間帯は、暑さが復活していましたね。

昨日は、大学院のクラスメイトとオムライスを食べに秋葉原まで行ってきました。

私とクラスメイト（ともに女性）は一番大きいサイズ

もう１人のクラスメイト（女性）はSサイズ

夏の暑さに負けることなく、しっかり完食しました。

クラスメイトとは土曜日の授業で顔を合わせるのですが、２人とも元気ですね。

体調を崩してしまう人がチラホラ出現するなか、２人のクラスメイトはとても元気です。

その理由は、しっかり食べるだけではなく、しっかり運動もしているからです。

授業の空コマにブラジリアン柔術の教室に通い、男性と一緒に心身を鍛えているとのこと。

さらに、しっかり運動するだけではなく、しっかり寝ています。

夜中にクラスメイトから課題やグループワークについて連絡が入っても、自分の睡眠を優先させています。

皆さんも、しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝る。

これを意識してみてください。

どんどん元気になると、体力的にも精神的にも余裕が生まれるので、新しいことに挑戦してみたくなるでしょう。

スリムパワーフィットネスの初回無料体験にも足を運びたくなるかもしれませんね！

皆さんとはブログだけではなく、実際にお会いして交流したいと思っています。

自分で元気になりましょう☆

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