新しい習慣で心身を鍛えましょう！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

モチベーションに頼っていると、やる気があるときは良いのですが、やる気が無いときは失速してしまいます。

「今日は気分が良いからトレーニングを頑張ろう。」

「今日は嫌なことがあったからトレーニングを頑張れない。」

このような気分の浮き沈みを無くしていきたいですね。

多くのお客様は、トレーニングが好きで取り組んでいるのではなく、やらなければいけないので取り組まれていると思います。

多くのお客様にとって、トレーニングはタスクなのです。

タスクを確実にこなすことができるようになると、自然と継続することができるようになります。

歯磨きや食事と同じですね。

そのためには、スモールステップから始めることと、目的を明確にすることが大切だとお客様に伝えています。

まず、スモールステップから始めるとは、少し頑張ると取り組める内容のものを指します。

英語学習で例えると、英単語を毎日５個覚える、２ページ音読するなどです。

少し頑張ることを継続すると、１か月も経つと大きな変化が見えてくることでしょう。

次に、目的を明確にすることですが、トレーニングを継続することが目的ではありません。

トレーニングを継続することで、どのような未来を描きたいのか。

これを明確にしましょう。

たとえば、背中の贅肉が少なくなる未来や、早足で街を歩くことができる未来です。

自分が望む未来を実現するために、トレーニングを継続しましょう！

このような心理面のサポートも、スリムパワーフィットネスでは行っています。

たくさん頑張り過ぎてしまう方や、トレーニングを目的にしている方は、初回無料体験にお越しください。

モチベーションに頼ってしまう方も、遠慮なくお問い合わせください。

しっかりサポートします☆