本日は18時以降お休みします！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

いつもありがとうございます。

本日は18時以降お休みします。

自衛隊でお世話になった方と都内で食事を楽しんできます。

皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

さて、11月に入り忘年会のような食事会に誘われることが増えてきました。

「普段あまり口にしない食べ物を食べると太るのでは？」

そうですよね。まさにそれがリスクです。

「人混みに長時間滞在していると、色々な病気にかかる可能性も…。」

そうです。それも避けなければいけません。

そこで私は、食事会の話が持ち上がったときに幹事を名乗り出ます。

自分でお店を選んで予約するだけで、ストレスレベルが低下するからです。

・食べたいものを選択できる

・お店に滞在する時間を選択できる

・場所を選択できる

だから幹事はやめられない！

私の場合は早朝からトレーニングすることを日課としているので、サッと帰宅できるように滞在時間が決まっている店にします。

滞在時間が決まっている店の場合、時間が過ぎると店員さんが「そろそろお時間なので…。」と声をかけてくれるのでありがたい。

それだけではなく、場所は必ず駅から近いお店にします。

すると「２軒目行かない？」と誘われた場合、目の前が駅なので帰宅がスムーズ

皆さんも職場などで忘年会が開催されると思いますが、ぜひ幹事をやってみてください！

主動性を発揮すると、ストレスレベルが低下します。

これはトレーニングも同じです。

好きだからトレーニングに取り組むという発想も大事ですが、自分をより良い状態にするためにトレーニングに取り組みましょう！

トレーニングを行う価値を認め、自分のものとして受け入れている状態を作るのです。

そうすることで、モチベーションに頼らずにトレーニングを継続できます。

自分で元気になりましょう☆