仕事納めの方！お疲れさまでした！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

昨日仕事納めだった方、大変お疲れさまでした！

昨日は22時頃まで店舗にいたのですが、店舗の周辺では楽しそうに飲んだであろう人たちが大勢いました。

この前のクリスマス、そして飲み会と、胃腸に負担をかけ続けていませんか？

最初の頃は「気をつけないとマズい。」と危機意識が働きますが、だんだん慣れてくると怖いですよ。

ここで、慣れないためのオススメの行動を紹介したいと思います。

とってもシンプル！体重を毎日測定することです。

ついつい年末年始は体重計と距離を置いてしまいますが、１日１回は測定してみましょう。

できれば、起床して用便を済ました後に測定するのが良いでしょう。

ここで質問です。

あなたは、数百グラム増えたときに「マズい。」それとも「まだ大丈夫。」

どのように捉えますか？

実は、数百グラム増加したタイミングで行動を起こすことが大切です。

借金と同じで、膨れ上がれば膨れ上がるほど返済が大変になるからです。

年内の仕事が終わり、開放感がある今だからこそ、楽しみつつも来年を意識して行動できるとカッコいいですね☆