小さな成功体験を積んでみましょう！

2026/04/18

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「最初から完璧を目指さなくても大丈夫！」

このようにお客様にはお伝えしています。

トレーニングを継続しようと思っても、いわゆる３日坊主になってしまう方

完璧主義ではありませんか？

・自分が決めたメニューをすべてやらなければ！

・きちんと筋肉に効かせなければ！

・毎日回数を増やさなければ！

「○○しなければならない」という考え方にこだわってしまうと、自分を苦しめてしまうかもしれません。

何か突発的なことが起きたときに、予定通りトレーニングができなかったとしましょう。

そういうときに、自分を責めてしまうと…。辛いですよね。

では、心の余裕を持ってみるというのはいかがでしょうか。

「今日は○○をやる」

敢えて取り組むことを絞るのです。

絞ることについて恐れを抱く方がいるでしょう。

「もっと取り組んだほうが良いのでは？」と思ってしまいますよね。

ですが、絞ることで集中してトレーニングに取り組めますし、また明日も取り組もうと前向きな気持ちが生まれます。

人間も同じじゃないですか？

余裕がある人はカッコいいじゃないですか！

それを目指してみませんか？

気が付くと、完璧主義の自分はいなくなり、代わりに継続できる自分がそこにいます。

「先週できなかった○○ができるようになった」

「自分で決めたメニューにコツコツ取り組めている」

「私もやればできる」

このような小さな成功体験を積んで、自分の未来を変えていきませんか？

スリムパワーフィットネスでお会いしましょう☆

一覧に戻る