暑い環境で過ごす時間を短くしてみましょう！

2026/07/22

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

酷暑日となった昨日…。

太陽が眩しすぎましたね！

皆さんの体調にお変わりはありませんか？

「外で過ごすときは麦茶を飲んでいるから、外で遊んでも平気なの。」

たしかに平気かもしれません。

しかし、暑い環境で過ごすだけでも体力は消耗します。

できる限り、暑い環境で過ごす時間を短くしてみましょう！

たとえば、

・休日はエアコンが効いている屋内施設で遊ぶようにする。

・外回りの仕事では、こまめにエアコンが効いているカフェなどで過ごすようにする。

我慢して暑い環境で過ごし続けることが無いようにしましょう！

どんなに強い人でも体力には限りがあります。

私は陸上自衛隊の最前線の部隊で、暑い環境で訓練したときに心身の不調を訴えている隊員を何人も目にしてきました。

そのたびに思ったことは、体力には限りがあるということです。

ですから、スリムパワーフィットネスでは無茶なトレーニング、たとえば気合や根性で乗り越えるトレーニングメニューをお客様に提供していません。

最前線の現場で壊れていく隊員を、実際に目にしているからです。

安全に心身を鍛えたい方は、スリムパワーフィットネスまでお越しください☆

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