体重と体脂肪率が増えていませんか？【草加・三郷・吉川・松伏・八潮・南流山のパーソナルジム】

2022/03/03

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

体重と体脂肪率を定期的に測定することで、自分の現在の立ち位置が分かります。

ここで大事なことは、体重だけに囚われてはいけないということです。

体脂肪率もセットで考えるようにしましょう。

例えば、当ジムで半年以上トレーニングしているお客様は、体重の変動がほとんどありません。

ですが、体脂肪率の低下が見られます。また、明らかに肩や腕のラインがくっきりと見えるようになってきたり、下腹のぽっこりしていた部分も解消されています。

この方のように、体重は変化がなくても身体の内部が変化している例もあるのです。

トレーニングによって筋肉量の増加と体脂肪量の減少を期待できます。

自分の身体の中身を変えることができるってワクワクしませんか☆

パーソナルジムだと、きちんと指導者が見てくれているので、安心ですよね☆

お気軽にご相談ください☆

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